Igår hadde vi invitert familien min på besøk på fastelavns boller.
Siden di bor et lite stykke unna syns vi at vi burde servere middag også, men orket ikke å lage noe avansert. Og da ble det kylling suppe med spelt foccacia...
Denne suppen er enkel å lage og såååå utrolig god *nam*
Og i mine øyne er den også sunn ;)
Det er nok en del fett i den fra fløte og kokosmelk, men det ser jeg ikke på som noe problem. Den er også lavkarbo og full av proteiner.
Du trenger:
2 løk
2 gulrøtter
2 hvitløk båter
1,5 ts karripasta
2 ts karri
3 dl vann med 2 hønsebuljong i
1 boks hermetiske tomater
1,5 dl fløte
1,5 dl kokos melk
400 g kylling filet
Først skjær kyllingfileten i biter og stek, sett til side.
Hakk løk og gulrøtter i små biter, stek dette sammen med hvitløk og karripasta.
Ha så alt i en gryte, kok opp og la det koke i 15 min.
Voila
I går var vi 6 voksne og 2 barn, da doblet jeg oppskriften og det var minimalt igjen. Så oppskriften her holder nok til 2-3 voksne.
Spelt foccaciaen jeg serverte til er fra www.trinesmatblogg.no
Kjempe god, saftig og luftig...
Håper det faller i smak :)
Det hørtes godt ut! :)
SvarSlett